B
A L D R I A N
(Valeriana
officinalis)
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Synonyme |
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Inhaltsstoffe |
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Ätherisches Öl
• Alkaloide
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Wirkung |
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beruhigend
• die Schlafbereitschaft fördernd
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Indikationen |
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innerlich |
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nervöse Erregungszustände
• Einschlafstörungen
• nervös bedingte krampfartige Schmerzen im Magen-
und Darmbereich
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äußerlich |
Als
Badezusatz gegen Einschlafstörungen
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Volksmedizin |
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Linderung klimakterischer Beschwerden
• Kopfschmerzen
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Rezepte |
Teezubereitung:
1 Teelöffel (3-5g) werden mit 150 ml kochendem Wasser übergossen.
10-15 min ziehenlassen
2-3x täglich vor dem Schlafengehen eine Tasse frisch bereiteten
Teeaufguß trinken
Als Badezusatz 100 g Droge mit der entsprechend größeren
Menge Wasser überbrühen, nach 15 min ziehen dem Badewasser
zusetzen
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